JFIT JAMSIL
제이핏필라테스 잠실점 그룹시간표
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Group Schedule
그룹시간표
그룹레슨은 회원님들이 일반적인 바디컨디션이라는 가정하에 척추의 전방향 움직임을 포함한
전신 근력과 안정성을 중시한 스트레칭 프로그램으로 구성되어 있습니다.
다양한 소도구를 이용하여 아래와 같은 Focus에 맞는 요일별 운동프로그램으로 진행됩니다.
※척추관련 질환이 있으시다면, 개인레슨을 받으시길 권장합니다.
4:1 GROUP
소수정예 4인 그룹 진행으로 집중케어가 가능하며 최고 품질의 PEAK PILATES 기구를 사용한 클래식필라테스를 만나보실 수 있습니다.
| TIME | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
| AM 7:00-7:50 |
| AM 9:00-9:50 |
| AM 10:00-10:50 |
| AM 11:00-11:50 |
| PM 12:00-12:50 |
| PM 7:00-7:50 |
| PM 8:00-8:50 |
| PM 9:00-9:50 |
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- ※시간표에 있는 기구 프로그램 안내 : RC+M = 타워리포머(리포머+캐딜락)+매트
- ※그룹레슨의 정원은 최대 4명 입니다.
- ※2명 이하 클래스는 폐강/통합 될 수 있음을 알려드립니다.
- ※시간표에 없는 시간은 3명이 모이면 그룹을 오픈해 드립니다.
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