전 주변 지인들이 "아~ 운동해야 하는데.." "아~ 살 빼야 하는데..." 라고 물어볼때마다

항상 필라테스를 추천합니다!

특히 여자친구들에게는요!!!

점점 나이가 들어가면서 딸리는 체력을 느끼면서

체력향상 플러스 다이어트 효과를 보기 위해 많은 운동을 했습니다.

헬스PT, 스쿼시, 수영, 요가 등등 그런데 딱히 오래 가지 않더라구요..

그러다가 필라테스 라는 운동을 알게 되었고, 시작하게 되었습니다.

그 후 전 필라테스를 시작한 후 다른 운동은 전혀 하지 않습니다.

필라테스 운동에 빠져버렸거든요..

다이어트 효과는 물론있지만, 그 보다도 몸 밖의 근육이 아닌 몸 속 근육이 만들어진다는것을 운동하면서 느끼고 알수 있었습니다.

더군다나 전 앉아 있는 시간이 많은 직업이라 척추가 좀 틀어졌는데요.. 운동하면서 자세교정까지 되고,, 정말 여자에게는 최고의 운동이라고 단연 말할수 있습니다.

다른 센터에서도 운동했지만, 그 전에 운동했던 센터를 버리고 이곳에서 운동한 이유는..

우선 센터에 많은 필라테스기구가 있다는 것입니다. 여러 기구들을 이용하면서 운동함으로써 재미도 다양하게 느끼고, 같은 부위의 운동도 여러 방법으로 할 수 있어 즐겁습니다.

그리고 무엇보다 저를 수업해주시는 지혜쌤에 대한 신뢰때문인데요~!

항상 정형화된 운동이 아닌 매일매일 제 몸 컨디션에 따라 적절하게 운동을 바로바로 가르쳐주신다는 것에 항상 놀라움과 감사를 하며 운동을 합니다.

그냥 아는 몇가지 동작을 가르치시는 게 아닌

각 사람마다, 거기다 그 날 컨디션에 따라 바로바로 운동법이 달라지고 알맞게 가르쳐주시는데.. 그건 정말 운동을 그리고 몸을 잘 아는 선생님이어야만 그렇게 나올수 있다고 생각합니다.

(그런 선생님을 만나서 다행이고, 감사하다고 느껴요~~^^)

다이어트에도, 건강에도 좋은 필라테스~ 많은 분들이 운동하시고, 건강해지셨음 좋겠어요~!