안녕하세요,

측만이 심하고, 평소 오래 앉아있다보니 만성적으로 허리가 넘 안좋아 필라테스를 시작한지

벌써 3년이 넘어가네요.

필라테스하고 나서 무엇보다 코어강화가 많이 되서 체력도 늘고, 스트레스 받으면 늘 있던 두통과 허리통증도

많이 좋아졌어요. 물론 필라테스 한 2주 쉬면 또 아픔..ㅠㅠ

그래도 필라테스하는 주에는 정말 몸이 한결 가벼운것을 느낀답니다.

개인레슨 하다가 그룹으로 다닌지 벌써 3년이 지나가네요.

특히 여긴 오래된 회원이 많아서 머랄까 이젠 친한분들도 생기고 저를 아시는 강사님들이 배려를 많이 해주셔서

다른데를 갈 수가 없네요.ㅎ

앞으로도 잘 부탁드립니다! 아, 그리고 저처럼 허리안좋으신 분들에겐 정말 좋은 운동이에요! ^-^