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[상암 직영점] 개인레슨과 그룹레슨을 병행하시는 15회차 송**회원님 # 상암 제이핏 필라테스

안녕하세요~

제이핏 필라테스 입니다.

오늘은 개인+그룹을 병행하시는  

송**회원님입니다.

 

그룹 1개월 등록후 개인 35회도 추가등록하셔서

개인레슨 주2회 그룹1회를 하고 계신 회원님이에요.

조용하고 차분하신 회원님인데요,

조용하지만 강하게

그리고 꾸준히 나오시는 회원님입니다.

 

 

 

 

런지스트레치로

 

고관절을 쫙쫙 늘려준후

 

 

 



 

 

닐링자세에서 사이드밴딩으로 옆구리 쫙쫙

 

 




 

 

서클과 함께하는 사이드밴딩 동작입니다.
 


 

 

 

마지막은 예쁜포즈로 마무리~~

 

 

 

 

 

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