안녕하세요

제이핏 필라테스 상암점입니다.

앞서 소개드린 커플에서

서글서글한 남자회원님 조**회원님이십니다!

남자분들은 에너지원이 되는 큰근육은 발달이 잘 되어있는데,

자세를 잡아주는 심부근육이나,

발란스근육들이 상대적으로 덜 발달한 경우가 많아요.

조**회원님도 자전거 라이딩도 하시고

수영도 굉장히 오래하시고

만능 스포츠 맨이신데요,

이제 필라테스까지 섭렵하셨습니다.

햄스트링 근막이완 마사지나,

스트레칭을 특히 좋아하시는 조**회원님

여친보다 출석률이 훨씬 좋으세요.

지금 기록을 보니 56회정도 하셨네요!

토싹까지 풀 장착하시고 사이드 밴딩 동작을 하고계세요!

타워리포머와 악을 이용한 스완동작입니다.

척추의 심부근과 전거근, 광배근등을 강화시켜주는 동작이지요!